Capunet
Piatto realizzato nell’ambito dell’attività Cooking Together for Love, nuovo percorso progettuale portato avanti dall’Associazione Aletes a partire dal mese di Settembre 2023, che vede coinvolte, in primis, le persone diversamente abili adulti (alcuni con sindrome di Down).
Il progetto Cooking Together for Love è nato per gioco, qualche mese prima, durante una cena di socializzazione con persone diversamente abili, e l’idea è diventata, nel corso del tempo, un vero e proprio percorso sociale di gruppo, sempre replicabile in occasioni particolari come festività e compleanni.
Occorre tenere conto che si tratta di persone diversamente abili adulti che hanno genitori molto anziani o in molti casi non hanno più i genitori e spesso non festeggiavano i compleanni o altre festività con pranzi o cene, e, in tale ottica, il progetto ha fornito l’occasione di ripristinare tali eventi e ricorrenze, nell’ottica dell’inclusione e della condivisione.
Ingredienti per 4 – 6 persone: 1 verza, 1 cipolla piccola bianca, 200 grammi di macinato di maiale, 100 grammi di macinato di vitello macinato, 100 grammi di mortadella affettata, 2 uova, 50 grammi di parmigiano, 60 grammi di pangrattato, brodo vegetale, burro, sale, pepe nero, noce moscata.
Lavate la verza e staccate le foglie più grandi, circa 10 – 12. Lessatele per 3 minuti in acqua bollente salata. Scolatele cercando il più possibile di non spezzarle e fatele raffreddare. Nel frattempo in una ciotola mescolate il macinato di maiale e il macinato di vitello; unite anche la mortadella tritata grossolanamente al coltello e la noce moscata. Aggiustate di sale e pepe a piacimento e mescolate. Aggiungete le uova intere, il formaggio parmigiano e pangrattato e impastate con le mani. Aprite le singole foglie di verza e versate all’interno il composto; ripiegate prima i lati corti verso l’interno e poi arrotolate la foglia per chiuderla bene. In una padella antiaderente fate rosolare la carota e la cipolla tritate finemente con una abbondate noce di burro. Versate gli involtini e il brodo vegetale (poco alla volta) e fate cuocere con il coperchio per circa 15 – 20 minuti. Impiattate e servite caldo.
I Capunet (o involtini di verza) sono una ricetta tradizionale della cucina piemontese.
